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云南省柔道队斗志昂扬抓紧冬训
发布时间:2021/1/27 17:50:00 来源:云南省体育工作大队阅读:次

严冬不肃杀,何以见阳春。2021年冬训是备战第十四届全运会的关键时期,云南省柔道队紧抓冬训的黄金时间,全体运动员齐心协力,训练备战与文化教育两手抓,如火如荼开展赛前训练。


按照“请进来”计划,云南柔道队邀请北京柔道队、河北柔道队开展联合集训,通过交流学习,提升整体技术与实战能力。一是通过实战对抗和教学模拟比赛,针对不同的技术在实战对抗中积累更多经验。二是体能训练中,以激发肌肉潜能为目标,针对性对肌肉耐力、力量及小肌肉群进行训练。三是在冬训计划中,根据个人身体素质短板进行针对性强化训练。


冬训虽艰苦而枯燥,但“若有‘趣’事挂心头,便是人间好时节”,柔道队为丰富队员业余文化生活,缓解训练压力,积极投入到体工大队学习型组织建设中,每周三、周四晚上安排音乐兴趣班,专门聘请专业老师组织运动员学习、表演葫芦丝,开展反兴奋剂知识及综合能力知识等学习培训,以更加多元的文化动力助推冬季训练科学高效。

人生能有几回搏,云南柔道队自冬训开始以来,始终保持着昂扬斗志,流热汗、燃热情,不畏艰苦,狠抓体能,恶补短板,努力自我突破,力争完成冬训任务。



 

 

 

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